Gojnik – zastosowanie herbaty górskiej

Niedawno zaczęłam się zastanawiać nad tym, w jaki sposób mogłabym poprawić swoje zdrowie oraz odporność. Zbliża się sezon przeziębień, dlatego bardzo zależało mi na tym, by uniknąć takiej choroby. Cenię sobie naturalne rozwiązania, które pozwalają na wzmocnienie odporności. Ważne jest tutaj dostarczenie organizmowi licznych składników, które mogą się przyczynić do poprawy jego funkcjonowania. Uznałam, że dobrym pomysłem będzie jakaś herbata, którą będę mogła pić każdego dnia.

Gojnik – herbatka o właściwościach prozdrowotnych

herbata z gojnikaPodczas wybierania herbat staram się stawiać na naturalne i proste rozwiązania, które mają kompleksowe działanie. Moją uwagę przykuła herbata z gojnika. Jakiś czas temu znajomy polecał mi takie napary, zdecydowałam się więc spróbować. Jest to herbata z szałwii libańskiej, która ma w sobie sporo składników, które są ważne dla organizmu. Jej właściwości przeciwzapalne sprawiają, że świetnie sprawdza się nawet wtedy, kiedy w naszym ciele rozpoczyna się jakaś infekcja. Regularne picie takiego naparu przyczynia się do poprawy odporności, na czym mi najbardziej zależało. Wspomaga ona również oczyszczanie organizmu, co może mieć pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Nie spodziewałam się, że herbata z jednego składnika może przynosić aż tak wiele korzyści. Parzenie naparu jest bardzo proste – można to robić na kilka sposobów. Wystarczy zalać go wrzątkiem i parzyć pod przykryciem przez jakieś pięć – dziesięć minut. Następnie należy go przecedzić. Do takiego naparu możemy dodać miód, cytrynę, imbir. Równie dobrze sprawdza się bez dodatków. Innym sposobem jest zalanie herbaty zimną wodą, a następnie doprowadzenie jej do wrzenia – taki napar należy wtedy gotować jeszcze przez kilka minut. Niezależnie od sposobu parzenia, gojnik ma bardzo ciekawy, delikatny smak. Lubię go pić zarówno z cytryną oraz miodem, jak również bez żadnych dodatków. Taki gorący napar dobrze rozgrzewa i poprawia nastrój. Picie takiej herbatki stało się dla mnie przyjemnym rytuałem, który każdego dnia pozwala mi dbać o swoje zdrowie.

Gojnik, czyli szałwia libańska lub inaczej herbata górska może mieć bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Dzięki takiemu naparowi przyrządzanemu regularnie można znacznie poprawić swój układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne w chłodniejsze dni, kiedy łatwo o różne infekcje. Picie takiej herbaty jest dla mnie przyjemnością, ponieważ ma ona delikatny smak, który można wzbogacić różnorodnymi dodatkami. Parzenie naparu jest proste i nie zajmuje zbyt wiele czasu.